건강한 사람이 먹는 필수 식품.

장수 건강인이 매일 먹는 음식 : 된장, 배추김치, 무우 무우청, 멸치- 자체가 보약

 

반대로 아토피 알레르기 각종 성인병에 시달리는 사람들은 위의 음식을 잘 않먹거나 싫어 하져

 

전통적으로 농약을 치지 않는 농작물 :

 

우리밀, 우리 보리, 고구마, 조선호박(가장건강식), 도라지, 연근, 우엉,